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造成快樂情境的成份有下面幾項
1. 微笑:微笑可以像呼吸空氣那麼自然。學習一天至少微笑一兩次––如果是個好日子，就不妨多微笑幾次。
2. 愉快:想過去的某些成就，把過去成就的信心運用在目前的工作上。
3. 發揚人道精神:對別人表示友善。這個世界極渴望友誼。
4. 不要批評自已，也不要批評別人。
5. 不要讓您的觀念染上消極的色彩:我的意思是說，不要讓某些不愉快的過去妨礙了目前的成就。忘掉昨天，您的生活在今天，不要讓昨天的消極感覺，妨礙您達成今天的目標。
6. 不管當天發生什麼事，要儘可能地表現鎮靜和智慧。
7. 如果您在今天失敗，記住，明天是今天的延伸。第二天再試，幸福就是有能力從失敗中站起來。
8. 瞭解您的能力:當您只做自已能力範圍內的事，成功就是您的，不要花費心機去模仿別人。
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