更新日期:2009/12/14 19:35

研究發現,婦女經痛最好不要忍,長期下來可能有不良影響,但是不少人擔心服用止痛藥物帶來副作用,面對「每個月的痛」變成忍也不是、不忍又不好的兩難,婦產科醫師指出,有經痛或經前症候群的女性,應該到院檢查,了解原因,經痛時可依醫師建議服用適量止痛藥,此外經期前後,最好避開冰冷食物,針對腰部按摩熱敷,也具減緩疼痛的效果。(陳奕華報導)

 


許 多女性都有經痛的困擾,醫師指出,多半是由於臨床上所謂子宮內膜異位症所引起的子宮強烈收縮導致,與荷爾蒙裡面前列腺素分泌過於旺盛有關,讓女性主觀感受 覺得很痛、受不了,要減緩疼痛感,除了可以依據醫師建議,服用一些像是解痙攣、止痛藥物外,也可以利用按摩熱敷搭配避免冰冷食物的方式,減低疼痛情況。

 


台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師簡翊鈞說:「無法接受這些藥物,我們建議在月經來之前,作一些腰部按摩、熱敷,配合飲食上避免冰冷的東西、比較涼性的東西,譬如說白菜、白蘿蔔、或是冰飲之類的食物。」

 


醫師解釋,冰冷的食物會加強子宮收縮,會更加劇婦女經痛強烈度,建議最好在排卵期之後到月經要來之前一個禮拜,避開這類食物,多吃巧克力,有助減緩經痛情況。

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