克服孤寂的方法只有一個－盡心竭力消除孤寂的表徵。
1不要不合理的限制自已。
2別太固執已見，也停下來聽聽別人的意見。
3確定自我在心靈中的合法地位，不要驅逐自我的歸屬和自尊心。
4抗拒憂傷對快樂生活的威脅。
5加強自我順時應變的能力，不准精神無能感受侵入。
6將沉迷過去的習慣改換為對新事物的渴慕，為現在和未來的遠景構圖，並使之實現。
每天費幾分鐘，從心靈的鏡子裏客觀省察自已，在這些孤寂的徵兆稍露端倪時予以扼殺。尤其重要的，把心眼焦點盯牢在自我美好的一面，既不變戲法，也不害羞，更不矯揉造作，只就目前的自我，作一個友善正確的評價。然後策劃還能作怎樣的改善。
接受自已，才能接受別人，消弭了人我之間的鴻溝，孤寂感自然隱去，創造性生活就在不遠。
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