笑，是使自已隨時保持輕鬆的不二法門。因此愛默生譴:「幽默是將自已的感情傳達給別人的連繫線，而且這也是自已精神正常的最好證據。渲洩感情的方式除了淚水、呼號…我們也可用笑來發洩。」
笑可以刺穿虛偽與造作的氣球，喜歡自吹自擂的人漏氣。在緊張的氣氛下注入笑，即可挽救僵局，因為笑可以壓制憤怒，緩和焦慮。笑是精神的振奮劑，使滿室洋溢歡樂的光輝。
當你陷入痛苦的深淵時，請記住享利．彼察的話:「整天鬱鬱寡歡，不知去追求快樂的人，有如一輛彈簧不好的馬車…每當車輪輾過小石子，他就會發出嘰──嘰──嘰的刺耳聲。」
你可以陶侃自已，但是你決不能把別人的事當做笑料來博得眾人的喜悦。
棘手的問題，躲避它，並不能解決。唯有面對它，以笑的哲學來處理它，問題往往迎刃而解。
笑是常壽的秘訣，凡是能夠「一笑置之」，心胸坦蕩，無牽無掛，故能延年益壽。
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